天游8测速,89岁高寿的乾隆皇 他的养生秘诀是什么?

2020-01-09 14:31:04  

天游8测速,89岁高寿的乾隆皇 他的养生秘诀是什么?

天游8测速,很可惜,昨天《运动不倒“问”》没有观众能够全部答对,我们一起来看看大家答错了哪些题。

在古代,重阳节是为了庆祝秋收才衍生而出的节日,因此这一天,古人会进行很多特别的民俗活动,我们的问题也就来了,下列四项活动中,哪项不是古人经常会在重阳节进行的活动呢?

01以下哪一项不是古代重阳节的习俗?

a 登高

b 佩茱萸

c 赏菊

d 击鞠

正确答案: d

题解:

击鞠也就是现代的马球,这项运动在唐代较为盛行。这是一项一年四季都可以进行的运动,与重阳节并没有联系。

另外三个选项则都是古人在重阳节时常见的活动,也是重阳节的重要风俗。

乾隆皇帝活了89岁,在当时可谓是相当相当长寿了,据记载,他有很多养生秘诀,总结了一句话就是“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。”这其中,“十常”指的是日常的十个小动作。

02

以下哪一项不属于乾隆皇的养生秘诀之一?

a 面常搓

b 肛常提

c 胸常锤

d 耳常掸

正确答案: c

题解:

其中“十常”即:齿常叩,津常咽,耳常掸,鼻常揉,睛常转,面常搓,足常摩,腹常运,肢常伸,肛常提。这“十常”完全符合保健养身的道理。

搓脸,弹耳是刺激这些位置的穴位,提升血液循环,提肛运动能锻炼骨盆肌肉,加强肠胃蠕动,改善消化。

对于老年人来说,阿尔兹海默症,也就是我们常说的老年痴呆,是一种十分令人痛苦的病症,目前的医疗手段尚无法治愈这种病症,因此对于老年人来说,如何预防与减缓阿尔兹海默症是相当重要的。

03以下哪个选项不是预防阿尔兹海默症的有效作法?

a 每天遛狗

b 定期爬山

c 冬泳

d 广场舞

正确答案:c

题解:

规律的有氧运动能改善脑萎缩,改善记忆。根据澳大利亚墨尔本大学的最新研究显示,规律性的运动、正常的血压和高水平的“好”胆固醇都和更好的记忆力存在联系。其中规律性的运动,无论是遛狗还是爬山,是预防记忆力下降的最佳方式。冬泳由于只能在冬天进行,因此不能被看作是规律性的运动。

坚持锻炼可以提高老人晚年的生活质量,延长老年人的寿命。但并非所有的运动都适合老年人进行。

04哪项运动不适合老年人?

a 单杠

b 瑜伽

c 俯卧撑

d 跑步

正确答案: d

题解:

跑步是全身运动,强度比较大,同时对膝关节的冲击比较大,不适合身体机能已经开始下降的老年人,相对而言,快走更适合老年人去进行,也更普遍一些。

重阳糕亦称“花糕”,也是传统重阳节食品。

05关于重阳糕描述错误的是?

a 制无定法,较为随意

b “吃糕”有代替“登高”的意思

c 《都门杂咏•论糕》是描述重阳糕的诗

d 糖尿病,胰腺炎患者可以食用重阳糕

正确答案: d

题解:

重阳糕由淀粉、糖、甜豆沙、猪油和果仁制成,碳水化合物和脂肪的含量较高,不适合糖尿病与胰腺炎患者食用。